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电脑运行得越来越慢，甚至卡顿？有没有想过，可能是后台运行的程序在悄悄占用你的系统资源？关闭这些不必要的后台程序，不仅能提高电脑的性能，还能延长电池寿命。接下来，聚名网就来聊聊如何轻松关闭后台运行的程序。

在Windows系统中，查看和关闭后台程序的方法非常简单。你可以通过按下Ctrl + Shift + Esc快捷键，直接打开任务管理器。这个工具可以让你一目了然地看到当前正在运行的所有程序和进程。在任务管理器的“进程”标签下，你会看到一个详细的列表，包括每个程序占用的CPU、内存和磁盘等资源。如果你发现有些程序占用的资源过高，或者根本没有使用，却还在后台运行，你可以选择它们，然后点击右下角的结束任务按钮。这样，这些程序就会被立即关闭，释放出系统资源。

如果你想要更深入地管理后台程序，可以在任务管理器的启动标签中查看哪些程序在开机时自动启动。很多时候，我们不需要某些程序在开机时自动运行，这会导致启动速度变慢。你可以选择不需要的程序，点击“禁用”按钮，防止它们下次开机时自动启动。

对于Mac用户，关闭后台程序同样简单。你可以通过按下Command + Option + Esc快捷键，打开“强制退出应用程序”窗口。在这里，你会看到所有正在运行的应用程序列表。如果有程序不响应或者你不需要的，可以选中它并点击“强制退出”按钮。这样，程序就会被关闭，释放出系统资源。此外，Mac的“活动监视器”也能提供更详细的信息，帮助你查看哪些进程在占用资源。

除了使用任务管理器或强制退出窗口，你还可以通过一些第三方软件来管理后台程序。这些软件通常提供更友好的用户界面和更强大的功能，可以帮助你监控和控制后台进程。

定期检查和管理你的程序，有些程序可能会在后台默默运行，而你根本不知道它们的存在。你可以定期打开任务管理器或活动监视器，了解哪些程序在占用资源，并决定是否需要关闭它们。养成这个习惯，可以帮助你保持电脑的流畅运行。

有时候，某些程序在后台运行是为了提供服务，比如云存储同步、杀毒软件等。这些程序虽然在占用资源，但也可能是你工作或生活中必不可少的工具。在关闭这些程序时，要考虑它们的作用，确保在不影响工作和生活的前提下进行优化。

以上就是有关电脑怎么关闭后台运行的程序介绍。