在Ubuntu中优化FileZilla的性能可以通过以下几个方面来实现：

1. 使用SFTP协议

SFTP（SSH File Transfer Protocol）通过SSH隧道提供安全的文件传输，相比于FTP，SFTP在传输过程中提供了更好的安全性。

2. 配置FileZilla服务器

• 安装和配置FileZilla Server：下载并安装FileZilla Server，创建新的服务器实例，配置监听端口、用户登录方式、共享文件夹等。
• 设置被动模式：在FileZilla Server配置界面中，设置被动模式的端口范围，以确保客户端能够连接到服务器。
• 启用SSL/TLS加密：为了提高传输安全性，启用SSL/TLS加密，并选择适当的证书和密钥文件。

3. 优化网络性能

• 调整TCP/IP参数：例如修改tcp_fin_timeout来调整TCP连接关闭后保持在FIN-WAIT-2状态的时间，从而提高网络传输效率。

4. 使用压缩

对于大文件传输，使用压缩可以显著提高速度。可以使用tar命令结合ssh在远程服务器上进行压缩和解压操作。

5. 并行传输

如果可能的话，使用支持并行传输的工具或协议，这样可以同时传输多个文件，提高传输效率。

6. 减少不必要的服务

在FileZilla Server配置中，禁用不需要的服务，如FTP服务，以减少服务器的暴露面，从而提高安全性。

7. 定期更新和备份

定期更新FileZilla Server到最新版本，并备份服务器配置和用户数据，以确保服务器的稳定性和安全性。

通过上述方法，可以在Ubuntu系统中优化FileZilla的性能，确保文件传输的安全性和效率。