在Debian系统上，定时器通常是通过cron服务来实现的。为了优化资源占用，可以采取以下措施：

1. 使用轻量级任务：确保定时任务中的命令或脚本尽可能轻量级，避免执行耗资源密集型操作。

2. 合理设置定时任务：避免设置过于频繁的定时任务，以减少系统资源的消耗。

3. 监控系统资源：使用系统监控工具（如top、htop、vmstat等）来实时监控系统资源使用情况，及时发现并解决资源占用过高的问题。

4. 优化内核参数：通过调整内核参数来优化性能，例如调整vm.swappiness参数，控制内核将内存数据交换到Swap空间的倾向程度。

5. 清理无用的软件包和缓存：定期使用apt-get autoremove清理不再需要的软件包，使用apt-get clean清理APT软件包缓存。

6. 使用高效的定时任务管理工具：考虑使用更高效的定时任务管理工具，如systemd定时器，它们通常比传统的cron更高效且资源占用更低。

7. 避免内存泄漏：如果定时任务中包含长时间运行的进程，确保它们不会导致内存泄漏。可以使用工具如valgrind来检测内存泄漏。

8. 关闭不必要的服务和进程：定期检查并关闭系统中不必要的服务和进程，以减少资源占用。

通过上述措施，可以有效优化Debian定时器的资源占用，确保系统的高效运行。