苹果的后台刷新设置可以让应用程序在后台周期性地更新数据或执行其他任务，提高用户体验。以下是打开苹果后台刷新的步骤：

　　1.打开 iPhone 的“设置”应用程序。

　　2.向下滚动，找到并点击“通用”。

　　3.在“通用”屏幕中向下滚动，找到并点击“后台应用刷新”。

　　4.在“后台应用刷新”屏幕中，您可以选择打开或关闭苹果后台刷新开关，也可以单独设置每个应用程序是否需要后台刷新。您也可以选择“仅 Wi-Fi”选项，以仅在 Wi-Fi 网络上使用后台刷新以节省流量。

　　5.如果您希望单独设置应用程序的后台刷新选项，可以在“后台应用刷新”屏幕中找到应用程序，并点击以打开或关闭该应用程序的后台刷新选项。

　　6.您可以通过右侧的滑块对应用程序的刷新频率进行调整，以减少电池使用量和数据流量。

　　以上就是苹果后台app刷新开启的简单步骤，您可以根据自己的需求选择是否开启、调整刷新频率等设置，以更好地管理手机应用程序。